Самообслуживание всегда было важно, но кажется, что многие женщины не принимают время, чтобы действительно график самообслуживания до недавнего времени. Но даже до сих пор, мы настолько заняты, что много раз мы получаем только быструю дозу "мне время", то он вернулся к реальности. Вся самоуправления так важно, но мы часто не делают время для ничего, кроме наших волос, лица или ногтей ... или, может быть, даже просто быстрый запуск Starbucks. Вот некоторые большие идеи самообслуживания для всего самоуправления.

Self Уход Идеи для всего Self

Упражнение является одним из лучших способов получить самообслуживание. Даже если вы просто пойти на 15 минут ходьбы и насладиться достопримечательностями и звуками природы или мягкий из вашей любимой музыки, попробуйте получить по крайней мере 15-30 минут легких упражнений в каждый день. Получение вашего тела движущихся так важно для вашего психического здоровья и ваше физическое здоровье!

Забота о наших телах снаружи может быть так же эффективна, когда дело доходит до самообслуживания. Получение массаж, лица, или мани / педи может быть супер расслабляющий! Даже делать волосы или маски для лица дома хорошо, особенно если вы можете расслабиться в горячей ванне или тихой спальне с хорошей музыкой. Это здорово, чтобы запланировать один (или все!) Из них по крайней мере один раз в неделю.

Что-то, что вы можете сделать Каждый раз Вы душ использовать Формула V для меня ежедневный уход и подъем крем! Формула V For Me является первым в мире ежедневным кремом для ухода за внешними женскими гениталиями. При использовании один или два раза в день, этот крем дает вульвы внимание, что область, как правило, не хватает. Он упругой и поднимает кожу, что делает его более гибким и ощущение свежести. Запах профиль был очень тщательно отобран парфюмер для обеспечения прекрасный запах, который будет активизировать чувства, не подавляя области. Дайте себе немного ароматерапии сессии в душе, в то время как повышение вашей интимной уверенности!

Одна последняя идея для самообслуживания для всего себя есть хорошо сбалансированную диету. То, что мы едим и пьем, сильно повлияет на внутреннюю и внешнюю сторону нашего тела. Если вы пьете достаточно воды и едите более чистую диету, ваши волосы и кожа будут выглядеть лучше, вы будете чувствовать себя лучше физически, и ваши гормоны будут более регулируемыми, что приведет к лучшему психическому отношению. Это определенно не "вылечить всех" для всех стрессовых в мире, но это определенно помогает вашему разуму и телу работать вместе лучше!

Есть ли у вас какие-либо идти к самообслуживанию процедур или советы? Мы хотели бы услышать их ниже!