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Ganzheitliche Ideen für den Körper 

Self Care Ideas For The Whole Self

Die eigene Pflege war immer wichtig, aber es scheint, als würden sich viele Frauen nicht  genügend Zeit dafür nehmen. Wir sind so beschäftigt, dass wir uns oft nur eine winzige Dosis von "me time" nehmen. Die komplette Körperpflege ist so wichtig, aber meistens reicht die Zeit nur für unsere Haaren, unser Gesicht und zur Nagelpflege  ... vielleicht ist noch Zeit für einen Kurzbesuch bei  Starbucks. Hier sind einige Ideen für Ihre Kompletrtpflege.

Ganzheitliche Ideen für den Körper 

Bewegung ist der beste Weg unseren Körper fit zu halten. Selbst wenn Sie nur 15 Minuten zu Fuß gehen und die Sehenswürdigkeiten und Geräusche der Natur genießen oder an Ihre Lieblingsmusik hören, versuchen Sie sich jeden Tag mindestens 15-30 Minuten lang zu bewegen. Für Ihre psychische- und Ihre körperliche Gesundheit ist das so wichtig!

Die äußerliche Pflege unseres Körpers kann nur effizient sein, wenn wir unseren Körper ganzheitlich betrachten. Eine Massage, eine Gesichtsbehandlung oder Mani / Pedi kann super entspannend sein! Sogar Haar- oder Gesichtsmasken zu Hause augewendet, sind angenehm, vor allem, wenn Sie sich in einem heißen Bad oder im ruhigen Schlafzimmer bei schöner Musik entspannen können. Es ist großartig, wenn Sie etwas derartiges (oder alles!) mindestens einmal in der Woche einplanen können.

Self Care-Ideen für das gesamte Selbst | Formel V für mich

Nach jedem Duschen können Sie FORMULA V FOR ME die tägliche Pflege- und Liftingcreme anwenden. FORMULA V die erste tägliche Pflegecreme der Welt für den äußeren weiblichen Genitalbereich. Wenn sie einmal oder zweimal täglich verwendet wird, gibt diese Creme der Vulva die nötige Aufmerksamkeit, die diesem Bereich typischerweise fehlt. Die Haut wird gestrafft, durchblutet und sanft. Die Haut fühlt sich geschmeidiger und erfrischt an. Das Duftprofil wurde von einem Parfümerier sehr sorgfältig ausgewählt, um einen wundervollen Geruch zu gewährleisten, der die Sinne belebt, ohne dabei zu stark zu sein. Gönnen Sie sich eine kleine "Aromatherapie" nach der Dusche, und erhöhen Sie Ihr Selbstvertrauen!

Eine letzte Idee für die Pflege unseres "Ich's" ist eine ausgewogene Ernährung. Was wir essen und trinken, wirkt sich stark auf das Innere und Äußere unseres Körpers aus. Wenn Sie genug Wasser trinken und eine sauberere Diät essen, werden Ihre Haare und Ihre Haut besser aussehen. Sie werden sich körperlich besser fühlen, und Ihre Hormone werden mehr reguliert, was zu einer besseren mentalen Einstellung führt. Es gibt nicht die "Heilung" für alles, aber es hilft Ihnen auf jeden Fall, dass Ihr Geist und Ihr Körper besser zusammenarbeiten!

Haben Sie irgendwelche Go-to-Care-Routinen oder Tipps? Wir würden sie gerne hören!



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