Ein gesundes pH-Gleichgewicht ist entscheidend für viele Dinge in der Welt, aber wussten Sie, dass ein gesundes pH-Gleichgewicht eine gesunde Vagina schafft? Viele Frauen nicht! Lesen Sie weiter, um zu erfahren, was genau eine pH-Messung ist, und die Bedeutung des pH-Gleichgewichts um die Vagina.

Was ist pH??

pH ist eine Maßeinheit. Es ist eine Zahl zwischen 0 und 14, und es sagt, ob etwas sauer oder alkalisch ist. Wenn eine pH-Zahl zwischen 0 und 7 liegt, ist die Substanz sauer. Ein pH-Wert von 7,1 bis 14 ist alkalischer oder basisch. Alles, was pH-abhängig ist, gedeiht in einem "bevorzugten" Bereich, einschließlich der Vagina.

Die Bedeutung des pH-Werts rund um die Vagina

Der normale pH-Bereich für den Vaginalbereich liegt zwischen 3,8 und 4,5, aber dies kann mit dem Alter und dem Ort, an dem sich die Frau in ihrem Zyklus befindet, etwas variieren. Wenn die vaginale Umgebung ein pH-Gleichgewicht im normalen Bereich hat, wird eine Schutzbarriere geschaffen. Diese Schutzbarriere ermöglicht es gesunden Bakterien, an Ort und Stelle zu bleiben, und verhindert, dass sich schädliche Bakterien mit einer ungesunden Rate vermehren. Steigt der pH-Wert zu stark an, wird diese Schutzbarriere abgebaut, was zu einem potenziellen Überwuchern schädlicher Bakterien führt. Wenn zu viele schlechte Bakterien vorhanden sind, können mehrere Arten von schädlichen Infektionen auftreten. Wenn der vaginale pH-Wert über einen längeren Zeitraum unter 3,8 fällt, können Fruchtbarkeitsprobleme auftreten.

Wie man einen ausgewogenen Vaginal pH halten

Es gibt ein paar wichtige Dinge zu tun, um eine gesunde vaginale Umgebung zu halten. Verwenden Sie zunächst nur Seifen und Cremes, die speziell für den Vaginalbereich hergestellt werden. Alles andere könnte Inhaltsstoffe haben, die nicht nur den pH-Wert stören, sondern auch die Haut austrocknen können. Formel V Für mich Tagespflege & Lifting Creme ist eine gute Wahl, um die zarte, alternde Haut der Vulva zu straffen und zu befeuchten. Es verwendet alle natürlichen Inhaltsstoffe und ist speziell formuliert, um einen gesunden pH-Wert zu fördern.

Zweitens, reinigen Sie sich immer gut nach dem Geschlechtsverkehr. Sperma ist sehr alkalisch und kann die saure Umgebung der Vagina drastisch verändern, wenn sie zu lange verlassen wird.

Drittens, nehmen Sie Probiotika und/oder essen Joghurt auf einer regelmäßigen Basis. Beides ist wunderbar, um den ganzen Körper im Gleichgewicht zu halten.

Und schließlich, verwenden Sie keine Douche. Die Vagina ist ein selbstreinigendes Organ, und die meisten Douches stören den natürlichen pH-Wert. Reinigen Sie sich mit einer milden Seife, verwenden Sie vaginal-spezifische Produkte, und essen Sie eine ausgewogene Ernährung und Sie werden wahrscheinlich in Ordnung sein.

Und, wie alles andere, wenn Sie vermuten, dass etwas falsch ist, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt!